মাত্র ৫ মিনিট দৌড়ে আয়ু বাড়ান একাধিক বছর
দৈনিক মাত্র পাঁচ মিনিট দৌড়ানোরও সময় যদি না পান তাহলে এ লেখাটি আরেকবার পড়ে নিন। কারণ এখন পাঁচ মিনিট ব্যয় করে দৌড়ানোর ফলে আপনার আয়ু বাড়বে একাধিক বছর। এক প্রতিবেদনে বিষয়টি জানিয়েছে বিজনেস ইনসাইডার। সাম্প্রতিক এক গবেষণায় দেখা গেছে আয়ু বাড়িয়ে নেওয়ার জন্য আপনার যে খুব পরিশ্রম করতে হবে, তা নয়। দৈনিক মাত্র পাঁচ মিনিট করে দৌড়ালেই আপনার আয়ু কয়েক বছর বেড়ে যেতে পারে। প্রত্যেকেরই কাপড় পরতে কিংবা জুতা বাঁধতে যে সময় ব্যয় হয়, তার চেয়ে কম সময়েই এ পাঁচ মিনিটের দৌড় সম্পন্ন করা সম্ভব বলে উঠে এসেছে...
Posted Under : Health Tips
Viewed#: 83
আরও দেখুন.
